Como melhorar sua memória e treinar sua inteligência Exercícios grátis

Aprenda como melhorar sua memória e treinar sua inteligência com exercícios grátis.  Exercite seu cérebro e treine sua memória e inteligência.

A maioria das pessoas já sabe: o cérebro fica melhor quanto mais nos o usamos. Por isso que o estudioso nunca larga o livro, a aula e o caderno de anotações. Mas qual o segredo da pessoa que lembra de tudo, daquela pessoa que entende quando apenas meia palavra foi falada?

Alguns alunos tem muita facilidade em decorar as coisas, pois são bons de fazer associações. Eles sabem de alguma forma automaticamente tornar algo importante, relevante, engraçado, a ponto de causar uma boa impressão no seu cérebro, fazendo-o decorar.

E existem muitos remédios e vitaminas por aí prometendo melhorar sua capacidade cerebral e torna-lo em um gênio, mas o que a ciência e a experiencia demonstram é que o uso constante e o treino efeito da mente é que mantém ela ativa e capaz de estabelecer novas conexões neuronais a ponto de acumular conhecimento e sempre evoluir. A verdade é que a deficiência de uma vitamina ou um mineral causando deficiência de memória ou inteligência é algo muito grave, e felizmente muito raro.

Portanto, não recomendamos a compra nem o uso de nenhuma vitamina, pó, nada que as pessoas digam que vá ajudar sua memória pois não há estudos científicos provando que isso ajuda.

Como melhorar minha memória e treinar minha inteligência

Bom, a melhor forma de melhorar sua memória é treinar e usar ela. Quanto mais você forçar o seu uso, melhor ela vai ficar. E igual a uma academia, a melhor forma de forçar é malhando, pegando pesado. E você só consegue isso fazendo exercícios, tentando tirar tudo o que conseguir de cabeça, sem ter que olhar para a cola.

É nesse princípio que surge o Lumosity, um site que promove um treinamento mental, Brain Fitness, e aprimoramento da memória. Ele promove uma série de exercícios para que você consiga melhorar sua capacidade intelectual, e além disso, é de graça!!

Praticando no site, eles promentem melhorar sua capacidade de lembrar nomes, ruas e pessoas; aumentar sua compreensão das coisas e do mundo; melhorar seu humor; melhorar sua concentração.

Abaixo, um gráfico mostrando de quanto foi a melhora no grupo sem treino e no grupo com treino. A diferença é bem impressionante!

Para entrar no Lumosity e se inscrever para poder treinar seu cérebro, clique aqui

Decorar rostos de pessoas e os nomes

A melhor forma de decorar o rosto das pessoas é olhando precisamente para o rosto da pessoa e falando repetidamente o nome dela. Não precisa ser nada de exagerado, mas apenas citar o nome dela quando dirigir a palavra, já é um excelente método para associar o nome a um rosto.

Outra forma possível de associação é com artistas famosos ou apelidos. Perguntar para a pessoa como você gosta de ser chamado, ou como que as pessoas te chamam é sempre outra saída também.

Assim você evitar de passar apuros de olhar para uma pessoa, reconhecer ela, ela saber seu nome e você não souber o nome dela.